A importância do sono para o desenvolvimento do bebê
O sono é crucial para o desenvolvimento saudável do bebê, influenciando seu crescimento físico, cognitivo e emocional. Estudos mostram que um sono adequado pode fortalecer a imunidade, reduzir o risco de obesidade e melhorar a capacidade de aprendizado.
Estabelecendo uma rotina de sono saudável
- Defina horários regulares
- Crie rituais relaxantes
- Evite estimulantes:
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